Какие каши полезны при слабой селезенке и желудке?
Слабость селезенки и желудка – распространенная проблема со здоровьем среди современных людей, проявляющаяся главным образом такими симптомами, как расстройство желудка, потеря аппетита, вздутие живота и диарея. С помощью диетического кондиционирования, особенно каш, укрепляющих селезенку и желудок, можно эффективно улучшить функцию селезенки и желудка. Ниже приведены рекомендуемые каши для лечения слабости селезенки и желудка, которые горячо обсуждались в Интернете в последние 10 дней. Они объединены с теорией традиционной китайской медицины и отзывами пользователей сети, чтобы предоставить вам научную информацию.
1. Общие симптомы слабости селезенки и желудка.
| Тип симптома | Конкретная производительность |
|---|---|
| Пищеварительная функция ослаблена. | Потеря аппетита и вздутие живота после еды. |
| нарушение всасывания | Жидкий стул, нарушение питания. |
| Недостаток Ци и крови | Бледный цвет лица, усталость и усталость |
2. Рекомендуем готовые каши.
| Название каши | основные ингредиенты | Эффективность | Применимые люди |
|---|---|---|---|
| Каша из ямса и пшена | Ямс, просо, красные финики | Укрепите селезенку и желудок, питайте середину и пополняйте ци. | Те, у кого слабая селезенка и желудок и расстройство желудка. |
| Семя лотоса и каша Горгоны | Семена лотоса, семена горгоны, рис японский. | Укрепите селезенку и избавьте от диареи, укрепите почки и вяжущую эссенцию. | Люди с недостаточностью селезенки, диареей и недостаточностью почек |
| Каша из тыквы и красных фиников | Тыква, красные финики, клейкий рис | Буксин Чжунцици, согревающий желудок и укрепляющий селезенку | Те, у кого холодный желудок и слабая конституция. |
| Пория, ячменная и рисовая каша | Пория, ячмень, рис японский | Укрепляют селезенку, устраняют сырость, диурез и уменьшают отеки. | Те, у кого сильная влажность и отеки |
| Мандариновая цедра и каша из боярышника | Цедра мандарина, боярышник, рис японская | Переваривать пищу и устранять накопления, регулировать ци и укреплять селезенку. | Людям с потерей аппетита и вздутием живота |
3. Основные моменты приготовления каши
1.Выбор ингредиентов: Используйте свежие, высококачественные ингредиенты и избегайте использования испорченных или просроченных ингредиентов.
2.Управление огнем: При приготовлении каши сначала варите ее на сильном огне, затем переключите на слабый огонь и варите на медленном огне, чтобы полностью высвободить питательные вещества.
3.Советы по приправам: Людям со слабой селезенкой и желудком следует добавлять меньше сахара или вообще не добавлять его, а также можно использовать небольшое количество соли или меда в качестве приправы.
4.Время еды: Рекомендуется на завтрак или ужин, избегайте приема пищи натощак или непосредственно перед сном.
4. Пользователи сети горячо обсуждают рейтинг каш
| Рейтинг | Название каши | индекс тепла | Положительный рейтинг |
|---|---|---|---|
| 1 | Каша из ямса и пшена | 98,5 | 96% |
| 2 | Каша из тыквы и красных фиников | 92,3 | 94% |
| 3 | Семя лотоса и каша Горгоны | 88,7 | 93% |
| 4 | Пория, ячменная и рисовая каша | 85,2 | 91% |
| 5 | Мандариновая цедра и каша из боярышника | 82,6 | 89% |
5. Совет эксперта
1.Персонализированное кондиционирование: Выбирайте каши, соответствующие вашей конституции. Например, при дефиците Янской конституции можно есть больше согревающих и тонизирующих каш, а при влажно-тепловой конституции следует выбирать каши, выводящие сырость.
2.шаг за шагом: Требуется время, чтобы отрегулировать работу селезенки и желудка. Для наблюдения эффекта рекомендуется принимать в течение 2-4 недель.
3.Сотрудничать со спортом: Соответствующие упражнения, такие как ходьба, тай-чи и т. д., могут улучшить функцию селезенки и желудка.
4.Режим работы и отдыха: Обеспечьте достаточный сон и не ложитесь спать допоздна, чтобы помочь селезенке и желудку восстановиться.
6. Меры предосторожности
1. Больным сахарным диабетом следует с осторожностью употреблять каши с высоким содержанием сахара.
2. Людям, страдающим аллергией на определенные пищевые ингредиенты, следует избегать употребления связанных с ними каш.
3. Больным с тяжелыми заболеваниями селезенки и желудка следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, а каши используют только как вспомогательный метод кондиционирования.
4. Если после употребления вы почувствуете дискомфорт, следует немедленно прекратить употребление и обратиться к врачу.
Благодаря научному и разумному приготовлению каши в сочетании со здоровым образом жизни можно значительно улучшить большинство симптомов слабости селезенки и желудка. Я надеюсь, что рекомендации по кашам, представленные в этой статье, помогут здоровью вашей селезенки и желудка.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
